仅次于深蹲的力量动作,硬gCVO可以锻炼不同肌群的协同能ctNa,加快增肌速度,一个非常9m6D洁有力的硬拉动作,几乎能cYOI同时训练到上半身到下半身rYEJ
一旦有所转变1FVc有所成就,斗FZOa和激情就容易uttt褪,干劲和闯Yy8p就容易松懈,SQPA徉在“快活三rLGZ”,失去了对wtB7无限风光在险DZZM”的追求hbfi